I consigli per il controllo del vostro peso

• Pesatevi regolarmente, almeno una volta la settimana, preferibilmente di mattino, digiune e svestite, e annotate il vostro peso.
• Ricordate che al termine della gravidanza l'aumento del vostro peso dovrà essere intorno al 13% del peso iniziale, con un incremento medio di 1 Kg al mese, ma sappiate che nel primo trimestre il normale sviluppo della gravidanza non richiede alcun aumento ponderale.
• Segnalate con tempestività al vostro medico un aumento di peso troppo rapido, ad esempio più di 1Kg in dieci giorni, soprattutto se accompagnato da mani e piedi gonfi.